日々日常で爪の清潔は非常に欠かせないもの。
知らない間に爪にゴミがたまってたりしますよね。
爪はきれいにするのは当たり前のこと。
切り方、どこまで切ればいいかなどの丁度いい目安もあります。
そんな中、一番注目しなければいけない
場所があり、あなたの健康状態がわかるかもしれません。
爪でみるあなたの健康状態
また、
爪の表面 に縦のすじができることがありますが、
しかし 、横じまができたり、
帯状に白く濁ればネフローゼ、
茶色 の縦じまは爪にできるほくろで、
マニキュア を塗っていると健康状態がわかりません。
また、
爪は“健康を診る鏡”なのです。
爪はなぜ必要か?
爪っていったい何なんだろうか?
サルや、
人についているこの爪は、板状のカタチをして。
●爪は指先を保護しているのである。
とくに、人の爪は扁平な板状で、
爪は硬いけれども骨や軟骨とは関係ない。
このケラチンには、硫黄を含むシスチンというアミノ酸が多い「
ちなみに、
手の爪の場合、健康な人で1日に約0.
光沢のありすぎる爪
02、白っぽい爪
白っぽい爪
03、黒っぽい爪
1本だけ黒くなる
(淡黒い爪)
04、黄色っぽい爪
06、半月が爪の1/3以上出ている爪
07、どの爪にも半月が出ていない爪
爪の病気
これは、
ゴム手袋を使うと患部が蒸れて、
・爪甲剥離症
化膿や出血を繰り返すため、
爪を切るときは、
・巻き爪
●爪もみ療法
• まずもむのは、手の指の爪の生えぎわの角です。
また基本的に、両手の親指、人さし指、中指、小指の 4本の指をもみます。
これらの指の爪の生えぎわをよくもむと、
ただし、
• 親指は肺などの呼吸器、
病気・
親指(呼吸器) アトピー性皮膚炎、せき、ぜんそく、難聴、耳鳴り、リウマチ、
たとえば、胃の調子が悪いという場合、親指、人さし指、中指、
• 爪の生えぎわの角は、指の両側にあります。
刺激するときは、反 対側の手の親指と人さし指で爪の生えぎわを両側からつまんで(
念入りに刺激する指 は、20秒ずつもんでください。
以上、両手の親指、人さし指、
• 刺激するときは、指の先端で痛いくらいに押しもみしてください。
出血するほど、
しかし、
なお、
これらの足の爪の生えぎわを、
頭痛(少商:しょうしょう)
肩こり(商陽:しょうよう)
不眠症(中衝:ちゅうしょう)
1日1回、
耳鳴り(関衝:かんしょう)
高血圧(少衝:しょうしょう)
1日1回、
動悸、息切れ(少沢:しょうたく)
動悸や息切れを感じた時におこなう。
●爪の手入れ方法
・爪の切り方
切る時も、手の平から指先を見て、
いままで、
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンC